Übungsbücher

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Yogaübungs­sequenzen – Einführungskurs

von Annette Herrenleben.

Einundzwanzig illustrierte Yogasequenzen für das Üben zu Hause.  Die Sequenzen orientieren sich an den Asanas des Buches „Yoga in Bewegung – Einführung­s­­­­kurs“ von Geeta S. Iyengar.

Sequenzen zu stehenden Asanas,
• sitzenden Asanas
• Vorwärtsstreckungen
• seitlichen Streckungen
• Umkehrhaltungen
• Asanas für den Bauch
• Rückwärtsstreckungen
• Energie spendenden Asanas
• Menstruationssequenzen

19,90 €

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Yogaübungs­sequenzen – Mittelstufenkurs

von Annette Herrenleben.

“Yoga Sequences Inter­­mediate Course” (Biling­ual: deutsch + english)
Die Se­quenzen orientieren sich an den Asanas des Buches „Yoga in Bewegung – Mittel­stufenkurs“ von Geeta Iyengar.

Sequenzen zu Steh­­haltungen, sitzenden Asanas, Vorwärts­­­­streckungen, Seit­lichen Streckungen, Umkehr­­halt­ungen, Rück­wärts­­streckungen, Surya Namaskara­ (Sonnengebe­t), Regen­erierende Asanas und Pranayama

19,90 €

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Yoga in Bewegung – Einführungskurs

von Geeta S. Iyengar.

Ein Einführungskurs mit detaillierten Beschreibungen und Illustrierungen der Asanas für das Üben zu Hause. Das Buch eignet sich sowohl für Yoga Anfänger_innen, als auch für (angehende) Lehrer_innen, die durch die Erklärung der Asanas den korrekten Zugang zur Ausführung der Asanas finden können.

Geschrieben und zusammengestellt von Geeta Iyengar, der ältesten Tocher B.K.S. Iyengars.

22,90 €

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Yoga in Bewegung – Mittelstufenkurs

von Geeta S. Iyengar.

Geeta Iyengars „Yoga in Bewegung – Mittelstufenkurs“ enthält detaillierte Beschreibungen einer Vielzahl von Asanas und ist die Fortsetzung von Geeta Iyengars „Yoga in Bewegung – Einführungskurs“. Das Buch richtet sich gleichermaßen an Geübte, die sich bereits die Grundlagen des Iyengar Yoga angeeignet haben und ihre Praxis vertiefen wollen, wie auch an Iyenagr Yoga Lehrer_innen.

23,90 €

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Yoga Asana Anatomie

(deutschsprachige Neuauflage)
von Dr. med. Hermann Traitteur. 
Vorwort von Geeta S. Iyengar.

Allgemeine und spezielle Anatomie des Bewegungs­apparates im Bezug zu den Yogahaltungen einschließlich der Vorstellung der wichtigsten Krankheitsbilder.
Ein großformatiges und umfangreiches Yoga Anatomie Lehrbuch (335 S.) mit vielen Illustrationen und einem umfangreichen alphabetischen Index.

49,90 €

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Yoga Asana Anatomy

(in english)
by Dr. med. Hermann Traitteur.
Foreword by Geeta S. Iyengar.

The first comprehensive anatomy textbook catering to the needs of practitioners, students and teachers of Iyengar Yoga. The book contains the general and specific anatomy of the musculoskeletal system in the context of yoga asana including an introduction to the most common ailments.

49,90 €

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Iyengar Yoga European Teachers Convention 2009 with Dr. Geeta Iyengar

(in english)
by Geeta Iyengar.

Transcript of the 2009 Teachers Convention in Cologne, including numerous illustrations. Certified Iyengar Yoga teachers from across Europe gathered for five days of asana, pranayama, sutra chanting, and Q&A. Iyengar Yoga Deutschland created this book to document and preserve Geetaji’s teaching for future generations of teachers and students.

39,90 €

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Yoga in Action – Preliminary Course 

von Geeta S. Iyengar.

Englischsprachige Originalausgabe von „Yoga in Bewegung – Einführungskurs“ 
(in english)

This book is to guide the home practice of beginning yoga students. It provides a step by step approach to the asanas. The syllabus consists of 49 basic asanas and two stages of one basic pranayama. Written by Geeta S. Iyengar, the eldest daughter of BKS Iyengar.

22,90 €

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Yoga in Action – Intermediate Course

von Geeta S. Iyengar.

Englischsprachige Originalausgabe von „Yoga in Bewegung – Mittelstufenkurs“
(in english)

Geeta Iyengar’s „Yoga in Action- Intermediate Course“ follows on from „Yoga in Action- Preliminary Course“. Clearly illustrated and described. An essential addition to any practitioner or teacher’s library.

23,90 €

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Licht auf Yoga

von B.K.S. Iyengar.

Das grundlegende Lehrbuch des Hatha Yoga.
„Licht auf Yoga“ ist erstmals 1966 erchienen und gilt für Yoga-Praktiziernde weltweit als Standard­werk zur Einführung in die Tradition des Yoga. Mit mehr als 200 Asanas und Pranayamas sowie über 600 Originalabbildungen von B.K.S. Iyengar.
Gebundene Ausgabe.

35,00 €

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Licht auf Pranayama

von B.K.S. Iyengar.

Das grundlegende Lehrbuch des Pranayama, der Atemschule des Yoga.
Detaillierte Einführung in die Theorie des Pranayama. Im Detail werden die Kunst der Einatmung (puraka), Ausatmung (rechaka) und des Luftanhaltens (kumbhaka), wie auch verschiedenen Techniken des Pranayama, sowie Dhyana (Meditation) und Shavasana (Entspannung) erläutert.
Gebundene Ausgabe.

35,00 €

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Yoga für die Frau

von Geeta S. Iyengar.

Das grundlegende Yogalehrbuch für Frauen.
Einführung in Asanas (Yogahaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditationen, die insbesondere für Frauen wichtig sind. Vorstellung effizienter Übungen, die bei Menstruationsbeschwerden, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren besonders wirksam sind.
Gebundene Ausgabe.

32,00 € 

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Grundrichtlinien für Yogalehrer/innen

von B.K.S. Iyengar und Geeta S. Iyengar.

Das Buch soll zertifizierten Iyengar Yoga Lehrer*innen und denen, die es werden wollen eine Anleitung sein. Das Buch besteht aus zwei Teilen: Der erste Teil beschäftigt sich mit dem Prozess des Lehrens. Der zweite Teil liefert Hintergründe, um in die Theorie des Yoga einsteigen zu können. Basierend auf der Lehrer­­*innenausbildung des RIMYI in Pune.

24,00 €

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B.K.S. Iyengar – Yoga The Path to Holistic Health

English edition by B.K.S. Iyengar.

In the book B.K.S. Iyengar guides you through more than 50 asanas, each with step-by-step instructions. A 20-week beginners‘ yoga course makes yoga accessible for people of all ages and abilities. Special yoga sequences help you to alleviate more than 80 ailments, ranging from asthma and arthritis to varicose veins.

32,95 €

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Light on Yoga

by B.K.S. Iyengar

„Light on Yoga“ was first published in 1966 and is regarded by yoga practitioners worldwide as the standard work for an introduction to the tradition of yoga. With more than 200 asanas and pranayamas and over 600 original illustrations by BKS Iyengar.
Softcover edition.

22,99 €

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The Tree of Yoga

by B.K.S. Iyengar

In The Tree of Yoga, B.K.S. Iyengar combines decades of practical experience into a single-volume philosophy for life. Using the tree as a metaphor for yoga and existence, he distills essential teachings on health, happiness, and mindful living, offering guidance for integrating yoga into everyday life.

18,95 €

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Light on Pranayama

by B.K.S. Iyengar

The definitive Guide to Pranayama, the Yogic Art of Breathing. In the first part of the book, the author presents the theory, art and techniques of Pranayama, while in the second part he offers insights into meditation and relexation.

18,95 €

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Core of the Yoga Sutras

by B.K.S. Iyengar

The definitive Guide to the Philosophy of Yoga. An introduction to the Yoga Sutras of Patanjali which form the foundation of ancient yoga philosophy, and alongside each Iyengar provides insightful commentary and explanation for modern readers.

21,95 €

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Props for Yoga – Vol I: Standing Poses

by Eyal Shifroni

Props enable people of any age group and any health condition to enjoy the benefits of asana practice. This book presents classic and innovative uses of props. It provides detailed step by step instructions accompanied by sample photos and tips. Volume I, the first in a series, focuses on Standing Poses.

28,95 €

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Props for Yoga – Vol II: Sitting Asanas and Forward Extensions

by Eyal Shifroni

The 2nd volume focuses on sitting asanas and forward extensions. Clear step-by-step instructions are provided along with sample photos, comments, and tips. In addition, each family of asanas is preceded by a brief introduction incorporating excerpts from B.K.S. Iyengar and other Yoga teachers and the author’s personal perspectives.

28,95 €

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Props for Yoga – Vol. III: Inverted Asanas

by Eyal Shifroni

In the 3rd volume of the series, Eyal Shifroni has expanded his work to cover Inverted Asanas. The āsanas are accompanied by excerpts from B.K.S. Iyengar and other important teachers, as well as with Eyal’s own personal perspectives as well as comments on the physiological effects of the presented variations.

28,95 €

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Props for Yoga – Vol. IV: Backbends

by Eyal Shifroni

The 4th volume of the „Props for Yoga“ series introduces the utilization of props to refine the practice of backbends. With step-by-step instructions, accompanied by photos and useful tips, practitioners can optimize their backbends. The book covers backbends at various levels, ensuring that it caters to the diverse needs of all practitioners.

28,95 €

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The Extended Chair for Yoga

by Eyal Shifroni

An extended version of the popular “A Chair for Yoga”. Key improvements: Twice the number of variations (the variations from the original book are included) / All the photos were retaken in better quality / The graphic design is improved significantly, making the book easier to use / Contains eight new practice sequences.

32,95 €

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A Chair for Yoga

by Eyal Shifroni

A complete guide to Iyengar Yoga practice with a chair. Beginning practitioners learn how to do the poses with less effort and better alignment. Intermediate practitioners learn to extend the range and duration of the poses safely. Advanced practitioners can deepen their practice by exploring variations and enhancing stability and flexibility.

28,95 €

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Anatomie

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Yoga Asana Anatomie

(deutschsprachige Neuauflage)
von Dr. med. Hermann Traitteur. 
Vorwort von Geeta S. Iyengar.

Allgemeine und spezielle Anatomie des Bewegungs­apparates im Bezug zu den Yogahaltungen einschließlich der Vorstellung der wichtigsten Krankheitsbilder.
Ein großformatiges und umfangreiches Yoga Anatomie Lehrbuch (335 S.) mit vielen Illustrationen und einem umfangreichen alphabetischen Index.

49,90 €

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Yoga Asana Anatomy

(in english)
by Dr. med. Hermann Traitteur.
Foreword by Geeta S. Iyengar.

The first comprehensive anatomy textbook catering to the needs of practitioners, students and teachers of Iyengar Yoga. The book contains the general and specific anatomy of the musculoskeletal system in the context of yoga asana including an introduction to the most common ailments.

49,90 €

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Zyklusgerechtes Üben im Iyengar Yoga

von Hermann Traitteur, Annette Herrenleben und Claudia Böhm.

Ein umfangreich illustriertes Lehrbuch über die Anatomie und Physiologie der Frau und des Mannes im Bezug zum Iyengar-Yoga

25,90 €

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Therapie

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Iyengar Yoga Therapeutics: The Neck and Shoulders

by Lois Steinberg.

The book addresses postural, structural, functional and connective tissue conditions of the neck and shoulders. It is primarily intended for certified teachers of Iyengar Yoga, who may find it helpful to aid their students who need modified asanas because of neck and shoulder pains. Less advanced students may use this book under the guidance of a qualified teacher.

54,90 €

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Iyengar Yoga Therapeutics: The Knees

by Lois Steinberg.

Iyengar Yoga teachers (CIYTs) and their students can use this book to help them in the asana practice for the knees. It provides poses to alleviate knee pain and to correct related problems rooted in structural imbalances of the knees such as: inflammation and pain from tendon, ligament, and meniscus tears, cartilage injuries, patella tracking disorders, sprains, osteoarthritis, Baker’s cysts and general misalignment of the knees. Practitioners with a knee replacement may benefit from the variations shown in this book after consultating with a medical care practitioner in regards to the limitations of the knee implant.

54,90 €

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Iyengar Yoga Cancer Book

by Lois Steinberg.

Yoga does not cure cancer. Practicing modified asanas and pranaymas can alleviate pain from cancer and ease discomfort in various stages of its treatment. This guidebook is divided into several sections. First Lois introduces low risk modified poses that provide comfort and rest for all cancer patients. The second section provides poses against nausea, headache and difficulty in breathing, that can occur e.g. as side-effects of chemotherapy. The following sections are dedicated to the stage after recovery from cancer, followed by different case studies.

54,90 €

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Geeta S. Iyengar’s Guide to a Woman’s Yoga Practice

by Lois Steinberg.

The book aims to educate practiconers and CIYTS on how to practice with respect to the female reproductive organs and related systems. For teachers it can be useful as a guide to cater to students with special needs, to lessen their discomfort and to help them achieve a better well-being. In detail the book focusses on sequences and case studies for: Regular Menstruation, Irregular Menses, Pre- and Post-Menstruation.

64,90 €

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Iyengar Yoga Therapeutics: The Lower Back

by Lois Steinberg.

The book adresses problems in the lower back . It is primarily intended for certified teachers of Iyengar Yoga, who may find it helpful to aid their students who need modified asanas because of pains in the lower back and in the lumbar spine. Less advanced students may use this book under the guidance of a qualified teacher.

34,90 €

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Yoga and Multiple Sclerosis: A Practical Guide for People with MS and Yoga Teachers

by Garth McLean.

By providing an overview of key yoga postures and basic breathing techniques, this book demonstrates how people with Multiple Sclerosis can manage symptoms, and create a regular yoga practice in order to enhance physical and mental wellbeing. Suitable for beginner and continuing level yoga students, as well as for yoga teachers looking for ways to support their students.

29,95 €

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Yoga and Scoliosis: A Journey to health and healing

by Marcia Monroe.
The book is a guide to understanding how to approach the challenges of spinal asymmetry due to scoliosis. Marcia offers clear and precise instructions for addressing scoliosis for yoga practicicioners as well as yoga teachers. The book covers the history and treatment modalities of scoliosis. It explores the complexities of the concept of alignment in the body. Four chapters give instruction in yoga asanas for scoliosis, and another chapter discusses yoga practice in daily living. The final chapter was developed by B. K. S. Iyengar.

29,95 €

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Yoga for Fibromyalgia

by Shoosh Lettick Crotzer
Fibromyalgia is a condition characterized by chronic muscular pain and stiffness, soft tissue tenderness, headaches, dizziness, nausea, cognitive impairment, fatigue, disturbed sleep, and more. The author presents various asanas to manage these symptoms. Her comprehensive program of 26 illustrated yoga poses, breathing techniques, and relaxation sessions can be practiced regardless of age or yoga experience. She teaches how to use simple props – a chair, a blanket – to modify poses to support your body and your changing needs.

24,95 €

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Yoga for Pelvic Floor and Postpartum Health

An Iyengar Yoga Approach to Pelvic Healing and Integrative Wellness through Anatomy and Practice

by Rebecca Weisman and Meagen Satinsky.

The first comprehensive anatomy and yoga practice manual for postpartum pelvic healing—a gender-inclusive guide to poses, practices, and exercises for pelvic-floor, pain, dysfunction, and recovery. (in english)

32,95 €

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Kinder

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Yogashastra – Band 1

vom RIMYI. Ein umfangreiches Lehrbuch über Iyengar Yoga für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und Yogalehrer/innen.

21,90 €

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Frauen

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Yoga für die Frau

von Geeta S. Iyengar.

In diesem Standardwerk gibt Geeta S. Iyengar eine gründliche Einführung in Asanas (Yogahaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditationstechniken, die für Frauen wichtig sein können. Über 200 Fotos zeigen Geeta selbst und ermöglichen es, sich konkret mit den verschiedenen Praktiken vertraut zu machen. Auf diese Weise kann Linderung bei vielen Beschwerden erreicht werden: Hilfreiche Tipps zur Menstruation, bei Schwangerschaft und Geburt sowie zur Menopause / Lösung von Verspannungen im Bereich von Rücken und Bauch infolge spezifisch weiblicher Beschwerden / Unterstützung bei depressiven Verstimmungen, etwa während der Wechseljahre / Steigerung der Liebesfähigkeit / Beschleunigung von Heilungs-Prozessen im Krankheitsfall.

32,00 € 

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Zyklusgerechtes Üben im Iyengar Yoga

von Hermann Traitteur, Annette Herrenleben und Claudia Böhm.

Zunächst werden die Anatomie und Physiologie des Beckens von Frau und des Mannes in Bezug zu einzelnen Asanas beschrieben. Anschließend beschäftigt sich das Buch mit Zyklen und Steuerungs-Systemen: Lebensphasen und hormonelle Zyklen: Pubertät, Geschlechtsreife, Menstruationszyklus, Schwangerschaft / Zyklusgerechtes Üben: Menstruation, Menstruations-Sequenz, Zeit nach der Menstruation, Störungen des Zyklus und Beschwerden, Sequenz bei Krämpfen und vermehrter Blutung, Zyklusgerechtes Üben des Mannes / Wechseljahre: Menopause der Frau, Andropause des Mannes / Asanas während der Wechseljahre: Stehende Haltungen, Sitzhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Umkehrhaltungen, Rückwärtsstreckungen, Liegende Haltungen / Yoga im Alter

25,90 €

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Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter

von Geeta S. Iyengar, Rita Keller und Kerstin Khattab.

Das Buch richtet sich sowohl an Anfängerinnen wie auch Fortgeschrittene und zeigt Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule – zur Durchblutung der Beckenregion – zur Linderung von Beschwerden in der Schwangerschaft – hilfreiche Asanas während und nach der Geburt – Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt – Atemübungen – Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur.

51,00 € 

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Yoga for Pelvic Floor and Postpartum Health

An Iyengar Yoga Approach to Pelvic Healing and Integrative Wellness through Anatomy and Practice

by Rebecca Weisman and Meagen Satinsky.

The first comprehensive anatomy and yoga practice manual for postpartum pelvic healing—a gender-inclusive guide to poses, practices, and exercises for pelvic-floor, pain, dysfunction, and recovery. (in english)

32,95 €

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The Woman’s Yoga Book

by Bobby Clenell.

Dieses ausführliche Yogabuch richtet sich speziell an Frauen und ihre Übungspraxis.

In The Woman’s Yoga Book, senior Iyengar Yoga teacher Bobby Clennell offers a comprehensive program of asana (yoga poses) and pranayama (breathing techniques) designed to support menstrual health from menarche to menopause, along with nutritional and lifestyle information for those times off the yoga mat.

With over 30 years of teaching experience, she encourages women to draw on the strength that comes from practising women’s yoga.

With a Foreword by Geeta Iyengar.

36,95 €

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Yoga for Breast Care

by Bobby Clenell.

In Yoga for Breast Care, Bobby Clennell offers a comprehensive program of asanas and pranayamas designed to support breast health. Beginning with a description of breast development and structure and the lymphatic and hormonal systems, as well as breast conditions. Yoga for Breast Care then presents a variety of asanas and pranayamas. Also included are active and restorative sequences for immunity, energy, cyclic and noncyclic breast pain, cysts, for pregnancy and nursing mothers. As well as practices for breast cancer survivors or those who have recently undergone breast cancer surgery and are receiving chemotherapy or radiation.

21,95 €

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GEETA S. IYENGAR’S GUIDE TO A WOMAN’S YOGA PRACTICE

by Lois Steinberg.

The book aims to educate practiconers and CIYTS on how to practice with respect to the female reproductive organs and related systems. For teachers it can be useful as a guide to cater to students with special needs, to lessen their discomfort and to help them achieve a better well-being. In detail the book focusses on sequences and case studies for: Regular Menstruation, Irregular Menses, Pre- and Post-Menstruation.

64,90 €

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Philosophie

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Yogaphilosophie

von Georgie Grütter.

Lehrbuch über Yogaphilosophie, indische Philosophie und Iyengar Yoga mit vielen historischen Zitaten und Textbeispielen.

• Einführung in die Yogaphilosophie
• Die Veden
• Die Upanischaden
• Die Bhagavadgita
• Die Darshanas
• Die Yoga-Sutren des Patañjali
• Hatha-Yoga
• BKS Iyengar
• Glossar / Bibliographie

29,90 €

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Der Urquell des Yoga

von B.K.S. Iyengar.

Der Klassiker unter den Kommentaren der 2000 Jahre alten Yogasutren. Jedes Sutra wird übersetzt und ausführlicher kommentiert. Die persönliche Yogapraxis von Iyengar bildet dabei die Grundlage der Kommentare.

34,99 €

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Licht fürs Leben

von B.K.S. Iyengar.

Lebensgeschichte eines zeitgenössischen Yogameisters. In diesem Standardwerk zur Philosophie des Yoga geht B. K. S. Iyengar weit über die Vermittlung bloßer Techniken und Übungen hinaus. Er eröffnet alle Facetten und Tiefen des Yoga. Jede Ebene der Erfahrung – von der körperlichen über die emotionale und mentale bis hin zur überpersönlichen Dimension – wird miteinbezogen.

22,99 €    

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A Life of Light : The Biography of BKS Iyengar

by Rashmi Palkhivala

Narrated with love and compassion, „A Life of Light“ is the biography of one of the most respected yoga practitioners in contemporary times. His life, spanning almost a century from pre-independence India to India of the twenty-first century. The author Rashmi Palkhivala, married into a family who were amongst Iyengar’s early students in Mumbai and shared a warm relationship with the Iyengar family.

19,99 €

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Iyengar: His Life and His Work

In the form of discourses, comments, interviews and essays, this book gives us an idea about the person of Yogacharya BKS Iyengar and sheds light on his evolution from sickly child to a living legend. His uniqueness lies in the fact that his teachings and expositions of ancient scripture are based on his personal experiences which he corroborates with the texts. B.K.S. Iyengar (14 December 1918 – 20 August 2014), was the founder of the style of yoga known as „Iyengar Yoga“ and was considered one of the foremost yoga teachers in the world.

19,99 €

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Yoga Rahasya Volume B

This volume is a compilation of Yoga Rahasya issues published between 1997 and 1998.
RIMYI’s Yoga Rahasya is a medium for sharing the essence of the teachings of Yogacharya BKS Iyengar in the form of original articles anf transcripts of talks by Guruji Iyengar, Geeta and Prashant Iyengar on the philosophy, psychology, science and art of yoga.

21,99 €

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Yoga Rahasya Volume C

This volume is a compilation of Yoga Rahasya issues published between 1999 and 2000.
RIMYI’s Yoga Rahasya is a medium for sharing the essence of the teachings of Yogacharya BKS Iyengar in the form of original articles anf transcripts of talks by Guruji Iyengar, Geeta and Prashant Iyengar on the philosophy, psychology, science and art of yoga.

21,99 €

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Yoga Rahasya Volume D

This volume is a compilation of Yoga Rahasya issues published between 2001 and 2002.
RIMYI’s Yoga Rahasya is a medium for sharing the essence of the teachings of Yogacharya BKS Iyengar in the form of original articles anf transcripts of talks by Guruji Iyengar, Geeta and Prashant Iyengar on the philosophy, psychology, science and art of yoga.

21,99 €

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